خطورة ارتفاع ضغط الحمل

ضغط الدم

خطورة ارتفاع ضغط الحمل تحدث بسبب ضغط الدم  وتعد من الأشياء التي يجب الاهتمام بها خلال فترة الحمل ومراقبتها، بسبب إمكانية حدوث مشاكل بسبب ارتفاعه عن المعدل الطبيعي
في الحمل تتغير الكثير من الأشياء للحامل مثل زيادة في الوزن وتغييرات في المعدة والأمعاء، مثل الحموضة والانتفاخات والإمساك وغيرها من التغيرات في الجلد والبشرة.
لكن في بعض التغييرات الغير مستحبة مثل ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي إلى الكثير من المخاطر للحامل والبيبي لو لم يتم اكتشافه و معالجته مبكرًا
ضغط الدم يكون خطر على الحوامل إذا ارتفع عن معدلاته الطبيعية، وتعدى 140/90.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

ترجع أسباب ارتفاع ضغط الدم للكثير من الأشياء مثل

• الحمل بتوائم.
• التدخين أثناء الحمل.
• شرب الكحوليات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• زيادة كبيرة في الوزن.
• عدم ممارسة الرياضة أثناء الحمل أو أي نشاط بدني.
• لو الحامل فوق سن الـ 35.
• العوامل الوراثية في ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل.
• الأصابة بمرض السكري أو بعض أمراض المناعة.

أنواع ارتفاع ضغط الدم

• ارتفاع ضغط الدم نتيجة حدوث الحمل

الحمل قد يكون سبب في ارتفاع ضغط الدم عند بعض الحوامل، ويسمى ضغط الدم بسبب الحمل.
ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث نتيجة الحمل يظهر بعد الأسبوع ال20 من الحمل، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته بعد الولادة تقريباً ب6 أسابيع.

• ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل

إذا كنتي مصابة بضغط الدم قبل الحمل أو لو اكتشفتي ارتفاع فى ضغط الدم قبل الأسبوع ال20 من الحمل معني كده انك مصابه به قبل الحمل.
لو مصابة بارتفاع ضغط الدم قبل الحمل، فزيادة احتمالية إصابتك بتسمم الحمل استشيري الطبيب فوراً.

• ارتفاع ضغط الدم و وجود زلال في البول وانتفاخات بالجسم.

• ارتفاع ضغط الدم مزمن.

•  ضغط الدم مرتفع مع وجود زلال في البول وتشنجات عصبية.

• تسمم الحمل

بسبب تسمم الحمل يصاب بعض الحوامل بارتفاع بضغط الدم، ويزيد خطر الإصابة عند النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم قبل الحمل.

 

أعراض ارتفاع ضغط الدم

تعاني الحامل من ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة البروتين في البول أو لأسباب أخرى

• تشويش في النظر.
• حساسية للضوء.
• الشعور بصداع شديد.
• غثيان وقيء.
• الشعور بالدوخة.
• كثرة الرغبة في التبول.
• زيادة غير طبيعية في الوزن.
• تورم الأطراف والوجه.

خطورة ارتفاع ضغط الدم في فترة الحمل 

• احتمالية الإصابة بتسمم الحمل.
• انخفاض عدد الصفائح الدموية، وتتسبب في الإصابة بالأنيميا.
• انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
• زيادة في كمية الدم في الجسم الحامل.
• حدوث تغييرات في الكلى و يزداد إخراج البروتين في البول.
• زيادة في إفراز مادة الأنجيوتنسين 2 وهي مادة تسبب انقباض للأوعية.
• حدوث تغييرات في الكبد نتيجة ارتفاع الإنزيمات.
• صداع مزمن نتيجة ارتفاع ضغط الدم.
• قد تقل كمية الدم الذي يصل للجنين.
• غثيان و ضيق في التنفس.

كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم في فترة الحمل

• لو كانت الحامل في الشهور الاخيرة من الحمل، فيمكن علاجها بالولادة، وخاصة إذا كانت معرضة لخطر النزيف الحاد أو انفصال المشيمة أو حدوث نوبات من الصرع.
• لكن لو كانت الحامل في الشهور الأولي من الحمل، فيمكن علاجها بتناول الأدوية تحت استشارة الطبيب، و الراحة التامة، و طبعاً التقليل من الملح في الطعام.
• قياس الضغط بشكل يومي.
• متابعة الجنين للتأكد من كمية السائل الأمنيوسي ووصول الدم بصورة كافية للجنين.
• المتابعة مع الدكتور انخفاض الضغط بعد الولادة لمدة طويلة.

كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم في فترة الحمل

• أهم حاجة التشخيص المبكر.
• تناول الطعام الصحي والمناسب في فترة الحمل.
• ممارسة الرياضة المناسبة للحمل.
• تجنبي زيادة الوزن الغير طبيعية في الحمل، تابعي مع دكتورة تغذية تساعدك لو مش عارفة تظبطى اكلك.
• العامل النفسي مهم جداً بلاش تغييرات الهرمونية والنفسية تسبب زيادة في الضغط النفسي.
• عدم تناول نسب عالية من البروتين، والتركيز على السوائل والفيتامينات والمعادن وخاصة البوتاسيوم.
• السلاطة يوميًا مهمة جداً.
• ابعدي عن كل شئ يسبب زيادة الضغط مثل الموالح والمشروبات الغازية.
• التدخين ممنوع طبعاً فهو يسبب ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات أخرى في الحمل.

بعض الأطعمة الصحية المفيدة في تضبيط ضغط الدم

يجب أخذ عناصر أساسية غنية بالمعادن مثل

• المغنيسيوم:

لان يساعد المغنيسيوم على تنظيم ضغط الدم ونسبة السكر في الدم ووظائف الأعصاب، فنحتاج الماغنسيوم لاسترخاء الأوعية الدموية وإنتاج الطاقة وبناء العظام.

• البوتاسيوم:

يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في ضبط ضغط الدم، ويحسن من وظائف العضلات، ويرخي جدران الأوعية الدموية، ما يخفض من ضغط الدم و يمنع تشنج العضلات.

• الكالسيوم:

مهم للحصول على ضغط دم سليم، لأنه بساعد على انتظام حركة انقباض جدران الأوعية الدموية وانبساطها، كما أنه يساعد على إفراز الإنزيمات والهرمونات التى تحتاجها معظم وظائف الجسم.

أطعمة مثل:

• الفراولة:

لأنها تحتوي على الألياف وغنية بحمض الفوليك والبوتاسيوم والماغنسيوم.

• الجزر:

عصير الجزر ينظم ضربات القلب، لأنه غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم.

• السبانخ:

لأنها غنية جداً بالحديد، والماغنسيوم والبوتاسيوم.

• الأفوكادو:

الأبحاث أثبتت أن تناول نصف ثمرة من الأفوكادو في اليوم يقلل من ضغط الدم المرتفع بسبب احتوائها على البوتاسيوم.

• الموز:

تناول ثمرة موز في اليوم يقلل من مخاطر ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.

• قللي الموالح و المخللات.

• بلاش وجبات سريعة.

بعد ان عرفتي اسباب و اعراض ارتفاع ضغط الدم في الحمل التزمي بتعليمات و نصائح الدكتور المعالج، لكي تمر فترة حملك بسلام.