دليلك الشامل للفطام
يكبر طفلك أمام عينك شيئًا فشيئًا، مما يجعل كل لحظة بينكم هي لحظة ثمينة وسعيدة، من أغلى اللحظات التي تمر عليك وأصعبها على الإطلاق هي الفطام، إليكي عزيزتي الأمل دليلك الشامل للفطام.
سنتحدث في هذا المقال عن ما هو الفطام؟، متى يكون الطفل جاهزًا للفطام؟، النصائح والمشاكل التي تواجهك في الفطام.
ما هو الفطام؟
يُعد الفطام هو العملية التي ينتقل فيها اعتماد الطفل من لبن الأم، إلى تناول الطعام الصلب بشكل كامل.
أنواع الفطام
هناك عدة أنواع للفطام، نختلف تبعًا للمدة الزمنية والطريقة المستخدمة:
- الفطام التدريجي: تبدأ فيه الأم بإدخال الطعام بالتدريج ويكون على فترات زمنية طويلة نسبيًا.
- الفطام المؤقت: تقوم الأم بمنع الرضاعة لفترة، ثم العودة للرضاعة مرة أخرى.
- الفطام المفاجئ: تقطع فيه الأم الرضاعة مباشرة ودون تدريج.
نصائح مهمة في دليلك الشامل للفطام
هناك عدة نصائح هامة لكي عزيزتي الأم كي تتخطي مرحلة الفطام بأمان ومن ضمنها:
- لا تتوقفي عن الرضاعة طبيعية بشكل مفاجئ، لأن طفلك قد يرفض الأكل، كما أن قطع الرضاعة الطبيعية فجأة يؤثر على نفسيته بشكل سلبي.
- ابدئي بالأطعمة الصلبة تدريجيًا حتى تتعرفي على الأكل المفضل لطفلك وهل يعاني من الحساسية تجاه صنف معين.
- في هذه الفترة احضني طفلك كثيرًا وتحملي تغير مزاجه، حتى تعوضينه عن ما يشعر به من افتقاده لرضاعة.
- ابدئي في تقليل أوقات الرضاعة شيئا فشيئًا.
- اهتمي بمصادر البروتين حتى تحافظي على نمو طفلك، وبناء جسمه.
احترسي! مشاكل الفطام
سنتعرف سويًا عن أكثر المشاكل التي تشتكي منها الأمهات في فترة الفطام:
- حساسية الطعام: يجب مراجعة الطبيب إذا شعر طفلك بتلك الأعراض: مشاكل في التنفس بعد الأكل- ظهور طفح جلدي- إسهال وترجيع- انتفاخ واحمرار في الوجه.
(سيطلب الطبيب حينها تحاليل مهمة خاصة بحساسية الطعام)
- الإختناق من الأكل: احرصي أن يكون الطعام قوامه قابل للمضغ والأكل بسهولة.
- اجعلي مكان مخصص للأكل، حتى يعتاد طفلك على وقت الطعام، كذلك صحونه الخاصة به ذات الأشكال المبهجة، حتى يرتاح نفسيًا لتناول الطعام.
- ابتعدي عن الأكلات ذات الدهون العالية غير الصحية.
- ابتعدي عن الملح والسكر قدر المستطاع في الطعام.
متى يكون طفلك جاهز الفطام
في دليلك الشامل للفطام سنخبرك متى يكون طفلك جاهز للبدء في عملية الفطام:
- زيادة طلبه للرضاعة، هذا يعني أن نموه يزداد والرضاعة وحده لا تكفي احتياج جسمه.
- وضع الألعاب في فمه.
- رغبته في استكشاف الطعام وحرصه على الإمساك به أثناء وقت الطعام الخاص بكم.
- قدرة الطفل على رفع رأسه ورقبته من وضعية الجلوس.
- قدرة الطفل على الجلوس بمفرده.
هل سمعتِ عن اكتئاب الفطام؟
- يُعد اكتئاب الفطام، اضطراب مزاجي مُشابه لاكتئاب ما بعد الولادة،، من ضمن أعراضه مشاعر الحزن الشديد والإرهاق، ويحدث ذلك أثناء الفطام أو بعده.
- يعتقد الأطباء أن السبب في ذلك التقلبات الهرمونية والتغيرات العاطفية التي تحدث.
- يحدث انخفاض في مستوى هرموني الأوكسيتوسين والبرولاكتين.
ختامًا عزيزتي الأم الفطام لا يعني ابتعاد طفلك عن أحضانك وإنما يعني أن طفلك قد قَوّى وبلغ أشده، دليلك الشامل للفطام يقدم لكي نصائح مهمة للبدء في عملية الفطام، وتسهيل عملية الفطام لكي ولطفلك.
احرصي عزيزتي الأم على تجنب الشعور بالاكتئاب في فترة الفطام، وإذا شعرتي بعدم قدرتك على التعامل معه اذهبي فورًا لاستشارة الطبيب وطلب الدعم من العائلة.
