علاج تمدد البطن عند الحامل 

علاج تمدد البطن أو ما يعرف بـ علاج “استرتش مارك” عند السيدات في فترة الحمل وهي خطوط لونها وردي أو أبيض حسب زمن ظهورها،

وتظهر نتيجة كبر حجم البطن خصوصاً في الشهور الأخيرة من الحمل، لكنها تقل تدريجيًّا بعد الولادة إذا تمت العناية بها جيدًا خلال الحمل. 

 

تظهر في الأماكن التي تتكون فيها الدهون مثل البطن والفخذين وأعلى الذراع والأرداف. 

يتكون الجلد من 3 طبقات هي البشرة (الطبقة الخارجية) والأدمة (الطبقة الوسطى) وطبقة ما تحت الجلد أو (الطبقة الداخلية)، وعندما تتمدد الأنسجة، يحدث التشقق في الطبقة الوسطى، نتيجة أن الكولاجين يكون ضعيف جداً للوصول إلى جميع أنحاء الجسم بسبب زيادة الوزن.

 تظهر علامات التمدد حمراء أو وردية في البداية ثم تتحول للون الأبيض كلما استمرت أكثر و يزيد حجمها مع تمدد البطن.

 

علاج تمدد البطن عند  الحوامل 

تمدد الجلد عموماً يحتاج إلى ترطيب المستمر باستخدام كريمات الترطيب الطبيعية

أو التي تباع في الصيدليات الكبرى، وتساعد على الوقاية من ظهورها إذا تم استخدامها مبكرًا والاستمرار عليها حتى بعد الولادة.

وينصح الأطباء دائمًا باستخدام منتجات العناية بالبشرة، للوقاية من علامات تمدد الجلد للحامل من الشهر الرابع، مع الحفاظ على البشرة رطبة بعيدًا عن الحرارة أو البرودة الشديدة.

بعض المنتجات التي تساعد على علاج تمدد  الجلد مثل :

• زيت الجوجوبا:

معروف بفوائده العظيمة في ترطيب البشرة والشعر وحفظ الترطيب لأطول فترة ممكنة، بالإضافة للنعومة وتوحيد لون البشرة، ملمسه ناعم وخفيف جدًّا على البشرة فتمتصه بسهولة.

لا يوجد له آثار جانبية ضارة على الحامل أو الجنين.

• زبدة الشيا:

 هي من أفضل المنتجات التي ترطب البشرة وتمنع علامات تمدد الجلد لو كانت اصلية من محلات موثوقة، وأيضاً تقلل من قوة العلامات القديمة أو التي بدأت في الظهور فعليًّا.

• زيت الأرجان:

يجب أن يكون أصلي ويمكنكِ معرفته من خلال لونه المائل للأصفر وملمسه الخفيف، فهو من أفضل الزيوت التي تحتوي على فيتامين “E” الذي يساعد على ترطيب البشرة ومنع علامات تمدد الجلد ويحافظ على مرونة بشرتك.

• زيت الزيتون وجوز الهند واللوز الحلو:

يمكن استخدام كل نوع لوحده أو مزيج منهم، ولكن تأكدي من شراء الزيوت الأصلية

كل نوع  يعمل على الترطيب والنعومة و يساعد في التخلص من علامات تمدد الجلد والتشققات والاحمرار المصاحب لكبر حجم بطن الحامل.

• السكر:

استخدام السكر كمقشر طبيعي للبشرة، ويحفظ البشرة من الجفاف ويحافظ على نضارتها، وضيفي إليها زيوت طبيعية وعصير ليمون، وافركي بيها جلدك لدقائق قبل الاستحمام

كرريها كل أسبوع أو مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق.

• جل الصبار:

  فوائد جل الصبار لا تنتهي سواء للبشرة وللشعر،خصوصاً خلال الحمل، لأنه يعمل على الترطيب المباشر والسريع لبشرة الحامل، فيمنع علامات تمدد الجلد ويقلل منها.

•  عصير البطاطس:

 حل رائع نتيجة وجود المعادن والفيتامينات، كما أن النشا فيه يرمم خلايا الجلد. 

يمكنك تقطيع البطاطس قطع صغيرة في الكبة، أو شرائح سميكة وافركي بكل شريحة مباشرة جلدك جيدًا لمدة دقائق وركزي على المناطق التي تحتوي على علامات التمدد.

•  عصير الليمون:

 عصير الليمون أو الحمضيات سواء كانت مشروب لوحدها أو مضيف لها زيوت طبيعية تحافظ على نضارة البشرة وجمالها وتقلل من علامات التمدد وتعالج إصابات الجلد المختلفة حتى أنه يدخل في صناعة العديد من المواد التجميلية نتيجة وجود فيتامين ج. 

•  بياض البيض:

 من المواد الغنية جدًا بالبروتين والأحماض

 اخفقي بياض البيض  مع عصير ليمون وقليل من الزيوت الطبيعية ثم ضعيها على جلدك واتركيه لوقت معين ثم اشطفيه.

• تناول الفيتامينات مثل فيتامين “E” و “A”، وأوميجا 3، سواء في الطعام أو فيتامينات، لانها تساعد على تقوية الجلد.

 

نصائح لتقليل ظهور علامات تمدد الجلد عند الحامل

 

• شرب المياه مهم جداً، تناولي على الأقل 3 لترات من الماء يوميًّا، لترطيب جسمك وتجنب الجفاف وتشقق البشرة.
• ابتعدي عن تناول المشروبات والمأكولات التي تؤدي للجفاف والعطش، مثل المخللات والموالح .
• استخدمي منتجات طبيعية و بلاش استخدام العطور والكريمات التي تحتوي على كحوليات وكيماويات.
• بلاش الكحة المستمرة والمصاحبة لعلامات التمدد.
• تجنبي ارتداء الملابس المصنوعة من البوليستر لحماية جسمك من التعرق. 
• العبي رياضة أثناء الحمل.
• تابعى الزيادة فى الوزن أثناء الحمل بالتدريج. 
• رطبى بشرتك دائماً. 
• قشري جسمك باستمرا. 

 

و اخيراً نصحتنا ليكي عدم اهمال بشرتك و استخدام المرطبات الطبيعية لتقليل علامات تمدد الجلد

عند الحامل، ولا تنسي الاستمرار على استخدامها بعد الولادة، ومتقلقيش بطنك سوف تعود لطبيعتها بالتدريج، واختفت كل المشكلات الجلدية المصاحبة لفترة الحمل.