فن ادارة الوقت للمرأة
الفجر هو موعد استيقاظك، تبدأين اليوم بصلاتك، ومن ثم بالتفكير و ترتيب مهامك لليوم مستعدةً للهرولة اليومية،.
إنتهى وقت التفكير، قد استيقظ اولادك! و ها قد بدأ اليوم!
بالهرولة المعتادة من الغرفة إلى الأخرى، تُيقظين هذا، و تُلبين طلبات هذا للاستعداد للمدرسة، مسرعةً إلى السيارة فقد اخرك الأولاد كالعادة.
يذهب الأولاد إلى المدرسة، واخيراً ها قد انتهت مهمة!
و الآن إلى العمل.. وتبدأ مرة أخرى رحلة تلبية الطلبات و لكن الآن للعمل،.
و تعودين إلى المنزل و ما زال اليوم طويلا مليئاً بالمهام.
تتمنى وقتاً لنفسك وقتا فقط للراحة، وإعادة شحن طاقتك
امنيات لاتتحقق
تتمنين يوما بلا توتر ؟و توازتاً في حياتك ما بين الواجبات والرغبات والأهداف ؟
عزيزتي راحتك الذهنية تقام على اختيارٍ منك، ليس فقط بتنظيم مهامك لتجدي وقتاً لراحتك و أهدافك، بل بتنظيم وقتك !
و لأن راحتك النفسية و البدنية تهمنا.
قد جهزنا لك 10 حلول و افكار لتنظيم وقتك:
قومي بالتخطيط لحياتك سابقاً، و تنظيم يومك و اولوياتك، فهذا يساعدك على تنظيم أفكارك و الحد من التوتر و القلق و ايضا في استثمار وقتك أكثر.
ابدئي يومك بدقائق من الصمت و الهدوء و التأمل، فهذا يهيؤك نفسيا لبدء يومك و يزيد من إنتاجيتك و أيضا يحسن من حالتك المزاجية.
قومي بتحديد أولوياتك اليوم، فهذا يساعدك على إنجاز المهام الأكثر أهمية، دون تضييع وقتك ومجهودك على مهامٍ غير مهمة في الوقت الحالي..
قومي بترتيب الأماكن التي تقضين بها وقتك ، فهذا يمدك بعقل و افكارصافية و منظمه و يقلل من توترك و يحسن من حالتك المزاجية.
راقبي يومك ووقتك جيداً، لتعرفي أين يذهب وقتك ، تأكداً من ان وقتك لايضيع على اشياء غير مهمه ويمكن تأجيلها أو حذفها تماما..
استخدمي تقنيات حديثة في تنظيم وقتك، الحاسوب و الجوال، و خصوصاً الجوال،لتواجده معك اغلب الوقت، حيث يمكنك الاطلاع على خطتك اليوميه
و جدولك الزمني في أي وقت و أي مكان، و أيضاً ستقوم بتشجيعك اكثر للالتزام بخطتك ووقتك.
لا تخجلي أو تترددي بطلب المساعدة إن شعرتي ان من الممكن لأحد من اسرتك او غيرهم بتخفيف الحمل عنك قليلا، و خصوصا اعمال المنزل،
حيث إن مساعدة أولادك لكي في أعمال المنزل مفيدة و مهمة لهم ايضاً، حيث تعلمهم المسؤولية والتعاون.
ابتعدي عن التكاسل و التأجيل، فهذا يزيد من حملك مستقبلا و انت غير مدركة.
ابتعدي عن أي مشتتات والهيئات مهدرةً للوقت، كمواقع التواصل الاجتماعي و النقاشات الطويلة والغير مفيدة.
و الآن ها قد وصلنا لنهاية مقالنا لليوم مع اخر نصيحة نقدمها لك، و هي: خصصي وقتاً لنفسك، وقتاً لك فقط، تفعلين به ما تشائين،
وقتاً للتأمل أو للعنايه ببشرتك أو ممارسة هواياتك. فقط خصصي وقتا لك، لك انت فقط.
الاهتمام بالنفس و رعايتها ليس نوعا من انواع الرفاهيه، بل هي أساسيات حياة. انت تحملين الكثير من الحب في قلبك، لما لا تهدين بعضاً منه لنفسك؟
فهذا يساعدك في اكتساب عقل صاقي و ايجابي مستعداً لمقابلة أي مشكلة، و وقتا للتأمل في نعم الله عليكي و الامتنان لامتلاكك لها، و وقتا لفهم نفسك و تحليل مشاعرك.
خصصي وقتا لنفسك عزيزتي، فأنت تستحقينه!
