ما هي تجهيزات يوم الولادة؟

يجب التعرف على تجهيزات يوم الولادة والأشياء العديدة التى يجب عليك فعلها قبل ذلك اليوم المميز لان هناك الكثير من الترتيبات ، تجهيزات يوم ولادة لإستقبال الرضيع أكثر شيء مميز ومشوق لكل أم.

التحضير لذلك اليوم من أهم وأقيم الأعمال التي تقوم بها الأم حتى تتمكن من الإستمتاع بلحظات الولادة، لأن أحتضان مولودك بين إيديكي يكون من اسعد اللحظات في حياتك.

أهمية التجهيزات والترتيبات ليوم الولادة:

التجهيز ليوم الولادة يضمن السلامة للأم والجنين.

الترتيب بيوفر للحامل الإحساس بالراحة والإطمئنان.

التهيئة النفسية ومشاهدة صور ومجلات لمراحل الحمل والولادة.

كل هذا يهيئك ويجعلك في انتظار هذه اللحظة بفارغ الصبر. 

الاستعداد ليوم الولادة بيكون من خلال:

الرياضة :

فممارسة التمارين مثل اليوجا أو إستخدام كرة الولادة

يساعد في تليين عضلات الرحم و نزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض

أستعدادًا للولادة بجانب المشي لمدة 20 دقيقة وتمارين النفس.

مستلزمات المستشفى:

خطوتك الأولى مع بداية الشهر التاسع هي تجميع

كل المستلزمات التي تحتاجينها في المستشفى

بعد الولادة وتجهيز 2 شنطة واحدة لك وواحدة للمولود.

مستلزمات الولادة وشنطة المستشفى واحدة

ولا تتأثر بطريقة الولادة إذا كانت طبيعية أو قيصرية.

تعرفي أكثر عن محتويات حقيبة المستشفى من هنا 

معرفة علامات الولادة:

المعرفة بمراحل الولادة مفيد، والوعي بوجود مخاطر صحي جدًا

حتى تتمكني من تفادي أي مضاعفات.

أهم علامات الولادة هي:

• وجود إفرازات بكثرة وتغير لونها.
• انقباضات شديدة منتظمة لا تتوقف مع ألم أسفل الظهر.
• انفجار كيس الماء (السائل الأمنيوسي).

وهنا تكون بدأت والولادة أي مرحلة المخاض.

تحديد مكان الولادة (المستشفى):

قرب مكان الولادة وسهولة الوصول له شئ ضروري

في إختيار مكان الولادة، كما أنه يجب أن تتوفر فيه

الرعاية الكاملة والتأكد من وجود حضانة مجهزة للمولود.

النظافة الشخصية:

الإسترخاء والنظافة الشخصية والاستحمام يجب أن يكون

روتينك اليومي في أيام الحمل الأخيرة أستعدادًا لولادة طفلك،

حتى تكوني مطمئنة واثقة في نفسك ولا تشعري بالحرج والتوتر،

الراحة النفسية من أهم الأشياء قبل الولادة.

المتابعة المستمرة مع الطبيب:

هتقدري من خلالها معرفة وضعية الجنين والإطمئنان على صحتك،

في فترة قبل الولادة يجب عليك التنظيم ومعرفة طريقة الرضاعة المتابعة بعد الولادة.

التحاليل الطبية:

تحليلك الأخير في الحمل بيكون في الأسبوع 38 للإطمئنان على صحتك وصحة جنينك.

أهم التحاليل بتكون تحليل السائل الأمنيوسي

وفحص لنبضات قلب الجنين ووضعه داخل الرحم،

أما بالنسبة للأم يكون من المهم عمل فحص لنسبة الهيموجلوبين وقياس الضغط والسكر، والتأكد لعدم تعرضها لتسمم الحمل.

 أهم 7 حاجات قبل يوم الولادة:

خطوات بسيطة هتساعدك في ولادتك:

الولادة من أصعب اللحظات في حياة كل أم، ولكن تعوض الام بفرحة وسعادة في المقابل لا توصف، من الأشياء التي سوف تسهل عليك الولادة هما:

• النوم عدد ساعات كافي.
• معرفة مدة العملية.
• التغذية السليمة وتجنب الأكل المسبب للإمساك.
• طلب المساعدة والدعم بيدخلك في أجواء الولادة.
• التأمل والتصور الإيجابي، والبعد عن المصطلحات السلبية زي أنا خايفة ومرعوبة.
• عدم مشاهدة أفلام واقعية للولادة أو التحاور والجلوس مع سيدات انجبوا قبل ذلك.
• إختيار المرافق اللي هيكون معاكي إنتي وزوجك في المستشفي ده يحسسك بالأمان.

نصائح عامة يجب أن تتجنبها كل أم مثل:

•  التوتر أو الحماس الزائد.
• مقاومة الطلق أو سرعة التنفس.

 مقال يخص نوع الولادة

الاكلات المفيدة للحامل قبل الولادة:

التغذية واحدة من أهم العوامل التي تسهل عملية الولادة مع شرب الكثير من الماء لتحسين عملية الجهاز الهضمي مثل:

الزبادي والجبن القريش.

الشوفان والبليلة.

المشروبات الخالية من السكر والفواكه المجففة.

 معلومات أكتر عن طريقة الولادة الأفضل!! 

نيو ماما كوني مستعدة للولادة في أي لحظة، وجهزي مستلزماتك من بداية الشهر التاسع، الترتيب والتخطيط لهذة الخطوة المميزة ضروري جدًا، هيوفرلك الراحة والاطمئنان.

يمكن أيضًا مشاهدة فيديو الخطوات السحرية لتسهيل عملية الولادة من هنا.