Dr.mama

Dr.mama

"الدكتورة ماما، حليفة حنونة للأمهات الجدد، ترحب بك بدفء في مأوى رعايتها. بقلب ينبض بالحكمة والحنان، توجه وترفع روح الأمهات الجدد في رحلتهن الاستثنائية. موقعها هو ملاذ الدعم، يقدم النصائح المخصصة وعناقًا مريحًا لكل تجربة أمومة فريدة."

محتويات الموضوع

مواصفات الأم المثالية

تسعي كل أم أن تصبح ام جيده وتتسائل دائما  كيف أكون أم جيده  ؟

مواصفات الأم المثالية امنية يسعى اليها الجميع ورغم ذلك الشعور بالذنب كثيرا ما ينتاب الأمهات في آخر كل يوم فالأم ترغب دائما أن تكون الأفضل وتسعي إلي الكمال في تربيه أطفالها

ولكن عليكي أن تتذكري دائماً انت أم جيده والافضل علي الإطلاق فلا توجد معاير محدده تحكم علاقتك بأطفالك ولكن كونك الأم التي تتسائل فأذن انتي ام جيده وتسعي للعنايه بأطفالها وتقديم افضل صوره لأسرتها

فهناك العديد من الطرق ستساعدك  لكي تبني علاقه جيده مع أطفالك وتسعد أسرتك بجو من الهدوء والحب. 

من هى الام الجيده ؟ 

هناك بعض السلوكيات سوف تساعدنا لكى نصبح امهات جيدات مع أطفالنا فعليكى أن تتبعى  أولا بعض القواعد التى تساعدك لتقيم نفسك و أسرتك و تحسين ما انتى عليه الآن و يشعرك بالشعور بالذنب و القلق الدائم وهو لا أساس له من الصحه مثل

 

 ١-انتى صديقة لاطفالك 

لكن لاتنسى وضع خطوط حمراء باحترام الكبير وخصوصا الام و الاب 

اشعرى دائما ابنائك بالثقه والاطمئنان لكى تكونى صديقتهم ويتابدلوا معك أسرارهم اليومية

فكل ذلك يزيل المسافات بينكم فى كثير من الأوقات و يساعد على زياده الخبرات والذكريات اليومية بين الأم وأطفالها.

٢- تخصيص ساعة على الأقل يوميا للاستماع إلى مشاكل الأبناء

والمحاوله أيضا  في مشاركه الأبناء في حياتهم اليوميه ومشاركتهم أيضا في مواضيع الاسره واتخاذ القرارات مما يزيد من الثقه والشعور بالترابط الأسري.

٣- لا تعتمدي علي الضرب و العنف في تعاملك مع ابنائك 

فالحل هنا أن تضعي نفسك محل ابنائك الصغار والتفكير من منظور مختلف

فهم لا يتعمدون ارتكاب الأخطاء ولكنهم في طريق المحاوله لاكتساب المهارات اليوميه والخبره الكافيه لكي يصبحوا غدا أبناء صالحه قادره علي الحياه والاعتماد علي الذات دون خوف أو قلق. 

فكلما انتابك الشعور بالقلق تذكري انك كنتي تلك الطفله من قبل أن تصبحي ام لهم وكانت تلك الأخطاء أيضا تغضب والديكي فهي مجرد وقت للتعلم وكما تتقبلي أن يتعامل معك الآخرين تعاملي مع أطفالك واعطيهم الحب والاحترام .

فانتي تسعي لتكوني ام جيده فعليكي أن تعرفي أنه لايوجد ام جيده تلجأ الي الضربات والايذاء البدني  فكوني علي وعي باهميه مشاعر أطفالك وان المشاكل لا تحل ابدا بالضرب و العنف بل سيزيد كل هذا الأمر سوءاً.

٤- تجنبي الخلاف بينك وبين الاب أمام الاولاد

فيجب أن يدرك الاب والام أن الخلاف في غرفه مخصصه دون أن يشعر الاطفال بمشاكلهم الخاصه لأنها تؤثر سلبياً وبشكل كبير في نفسيه الطفل وتسبب عدم الشعور بالثقه والامان.

٥- احرصي علي الخروج مع الاطفال أسبوعيا

مشاركتهم في عالمهم الصغير مثل الذهاب الي الملاهي أو الخروج الي المنتزهات والحدائق العامة

وكذلك الرياضه التي يرغبها الطفل ويشعر بالحب أثناء ممارستها كل هذا سيجعل طفلك يشعر انك ام جيده تسعي دائما أن تجعل أسرتها في افضل حال. 

٦- كوني القدوه فلاتنتظري أن يصبح ابنك جيدا دون أن يرى ذلك منك

فالابن هو مرآة لامه فإن كانت الأم جيده وصالحه صلحت الأبناء وان تصرفت عكس ذلك فلا تنتظر منهم إلا ما هي عليه.

٧-تحسين علاقه الأطفال بالاقارب وصله الرحم

فالطفل كالبذره يجب أن ترويها بالمشاعر الطيبه لكي تجني ثمارها من البر والرحمه وتضمني سندا حقيقيا لكي فالحياه.

٨- اكتسبوا معا خبرات جديده من السفر لأماكن مختلفه  والذهاب للمكتبات العامه

وحدائق الحيوان و المزارات السياحيه فتلك التفاصيل الصغيره يتذكرها الطفل وتاريخ في وجدانه مدي الحياه

وستزيد شعوره بأنك تلك الام الجيده. 

٩- مشاركه ابنائك في الاكل فعلي سبيل المثال القيام بالطبخ مره أسبوعيا لوجبه أطفالك المفضله 

والخروج الي تناول الأكل في مطعم المفضل  فكل هذه الأمور البسيطه يعشقها الطفل ويفضل مشاركتها مع الأم وتزيد المشاعر الإيجابية بين الطفل وأسرته. 

١٠- التزمي بالصبر

تذكري أن تربيه الطفل مثل بناء الهرم فلكي تتمكني من الوصول إلي القمه عليكي أن تضعي قواعد ثابته.

١١- قولي اسفه دون الشعور بالاحراج لطفلك

فهو  يتعلم منك معني الخطأ و الصواب وان الاعتذار أمر طبيعي ويدل علي الشجاعه

ويساعده في أن يكون افضل ومحبوبة بين أصحابه فيما بعد. 

١٢- اعطي للاطفال الحب والحنان واشعريهم بأهميه المشاعر فلتخبريهم يوميا بحبك 

كلمات  قليله تعني لطفلك الكثير مثل احبك و وحشتني تشعر الطفل بالاهتمام والعنايه من الام. 

 واحتضان الطفل أيضا من الامور المهمه التي يجب عليكي الاهتمام بها فهي تزيد من اطمئنان الطفل والشعور بالثقه 

 تلك الأمور البسيطه مهمه بشكل كبير لنمو الأطفال بشكل جيد نفسيا واجتماعيا وتخلق جو أسري صحي.

١٤- التزمي بالصدق وإياكي من الكذب أمام الأطفال فالكذب

سجعل من طفلك انسان كاذب ولن تستطيعي ارجاعه الي الصواب لو رأي منك الكذب المتكرر.

١٥ – الاهتمام برغبات أبنائك 

عدم إجبار الأطفال علي اي تصرف طالما لم يتجاوزوا الخطوط اللي وضعتها الاسره.

١٦- عليكي أيضا تطوير ذاتك

فالام الناجحه هي تلك الام اللي تطور من مهاراتها وثقافتها من أجل أبنائها. 

فالام الواعيه تجدد من تطورها بشكل دائم وتمد نفسها بالكورسات اللازمه. 

١٧- خصصي لنفسك وقت خاص للاهتمام بنفسك

فالام السعيده ستعطي لابنائها السعاده والحب فعليكي ان تعرفي ان فاقد الشيء لا يعطيه

فإن كنتي غنيه بالحب والايجابيه ستخلقي من طفلك نفس الشعور بكل سهوله. 

١٨- استمتعي مع اطفالك لمشاهده كرتون مفضل او فيلم مفضل لديهم

فالجو الأسري من أهم عوامل التربيه الايجابيه التي تخلق طفل سعيد غني بالمشاعر الايجابيه.

١٩- الاهتمام بالجانب النفسي لدي الأبناء

٢- العمل علي بث روح العمل الجماعي

خلق روح الجماعه بين الأطفال فأنتي تضعي الأساس لاخوه مترابطين فيما بعد. 

٢١- الحث علي بث روح المشاركه الاجتماعيه في الأعمال الخيريه و العمل التطوعي

فيمكن الام الناجحه ان تختار هدف شهريا وتحقيقه مع الأبناء مما يزيد من المشاعر المترابطه بين الاسره. 

ومن هنا بعد أن سردنا لكي كيف تصبحي ام ناجحه  عليكي ان تتخلي عن المشاعر السلبيه و الشعور الدائم بالذنب و لتعلمي ان كل ام هي أم جيده طالما هي تحاول يوميا ان تكون الأفضل وتسعي لاسعاد اسرتها

فلكي تقدمي للمجتمع اب عظيم وان فاضله ليس بالأمر السهل علي الاطلاق 

فأنتي الان في أصعب عمل علي الاطلاق انتي الان تقومي بتشكيل انسان بكل تصرفاته وعاداته اليوميه

وتعرفي أيضا ان كل ام ناجحه في تربيه أبنائها مرت بالعديد من المواقف لا حصري لها وشعرت أيضا بالفشل والغضب ومر بها العصبيه وغيرها من المشاعر السلبيه ولكنها بالمحاوله والممارسه تمكنت ان تصبح تلك الام الجيده التي يشار إليها بكل فخر من أبنائها وانتي ستصبحي أيضا تبك الام بمحاولاتك ومشاعرك الايجابيه 

دامت كل ام ناجحه فأنتي تصنعي لنا ثمرات الغد

الحامل وقت تحاليل الحمل
الحمل

تحاليل الحمل المختلفة وأهميتها وقت الحمل وضرورة المتابعة مع الطبيب

أهمية تحاليل الحمل وضرورة القيام بـها وأهم الفحوصات، اجراء التحاليل أثناء الحمل والمتابعة المستمرة مع الطبيب ومراقبة الارقام والنتائج الخاصة بكل تحليل أمر هام جداً، حيث يمكن من خلالها تحديد بعض المشاكل الصحية للأم أو للجنين وعلاجها، و أيضاً لكي تتجنب الحامل الكثير من المخاطر. أساسيات عمل التحاليل وقت الحمل

أقرأ المزيد »
5 أسباب رئيسية وراء تغير رائحة الجسم أثناء الحمل وكيفية التعامل معها
الحمل

5 أسباب رئيسية وراء تغير رائحة الجسم أثناء الحمل وكيفية التعامل معها

مقدمة: تغيرات رائحة الجسم أثناء الحمل هل يحدث تغير في رائحة الجسم أثناء الحمل؟، نجد أنها مسألة شائعة تثير قلق العديد من النساء الحوامل.  يُحدث الحمل تغيرات متعددة في الجسم، ليس فقط على المستوى الفسيولوجي والعاطفي، ولكن أيضًا على مستوى الحواس، بما في ذلك الشم. يمكن لهذه التغيرات أن تؤدي

أقرأ المزيد »
العناية بالجسم أثناء فترة الحمل
الحمل

7 أسرار أساسية: العناية بالجسم أثناء فترة الحمل

مقدمة: أهمية العناية بالجسم خلال فترة الحمل يجب على كل مرأة حامل أن تهتم بصحتها و صحة جنينها ومن الأشياء الهامة التي لا بد أن تكون محور اهتمامها هي  العناية بالجسم أثناء فترة الحمل. تعد العناية بالجسم أثناء فترة الحمل  أولوية لكل امرأة لأمها جزء أساسي من صحاها وصحة جنينها. 

أقرأ المزيد »
زر الذهاب إلى الأعلى